Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen

Die Gleichstellungsstelle der Stadt Wesel und die Wing Tsun Kung Fu Kampfkunstschule Wesel bieten von Mitte September bis Mitte November 2017 einen Kurs (mit 8 Einheiten zu je 90 Minuten) zur Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Mädchen und Frauen an.

Inhalte des Kurses:

- Selbstverteidigungstechniken in Partnerübungen (mit den Teilnehmerinnen und der Kursleitung)
- Schlaghemmungen abbauen, um sich im Notfall körperlich wehren zu können
- Strategien/Lösungen für mehr Sicherheit im Alltag
- Bedrohungssituationen erkennen und vermeiden
- Strategien zur Kommunikation mit dem Angreifer (Körpersprache, Stimme, Worte)
- Angst als Stärke für die eigene Verteidigung nutzen

Für wen?
Mädchen/Frauen ab 16 Jahren

Wann?
24.09. bis 19.11.2017,
jeweils sonntags von 16:30 bis 18:00 Uhr (Ausnahme: Samstag, 14.10., statt Sonntag, 15.10.), aufgrund der Herbstferien ohne den 29.10.

Wo?
Wing Tsun Kung Fu Kampfkunstschule, Werner-von-Siemens-Str. 11, 46485 Wesel

Kosten:
85 Euro pro Teilnehmerin

Mitzubringen sind:
Hallensportschuhe und bequeme Sportkleidung, ideal sind eine lange Sporthose und ein T-Shirt
Wir behalten uns vor, den Kurs bei einer nicht erreichten Zahl von 10 Teilnehmerinnen abzusagen.

Anmeldung unter:

Gleichstellungsstelle Wesel
Tel.: 0281 / 203 25 64
E-Mail: Gleichstellung@Wesel.de

Anmeldeschluss:
15.09.2017

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Kontakt

Frau Cornelißen
Telefon: 02 81 / 2 03 25 64
E-Mail: gleichstellung@wesel.de