Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren

Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen


Die Wing Tsun Kung Fu Kampfkunstschule Wesel und die Gleichstellungsstelle der Stadt Wesel bieten von Ende September bis Anfang Dezember 2019 einen Kurs (mit 8 Einheiten zu je 90 Minuten) zur Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Mädchen und Frauen an.

Inhalte des Kurses:
- Selbstverteidigungstechniken in Partnerübungen (mit den Teilnehmerinnen und der Kursleitung)
- Schlaghemmungen abbauen, um sich im Notfall körperlich wehren zu können
- Strategien/Lösungen für mehr Sicherheit im Alltag
- Bedrohungssituationen erkennen und vermeiden
- Strategien zur Kommunikation mit dem Angreifer (Körpersprache, Stimme, Worte)
- Angst als Stärke für die eigene Verteidigung nutzen

Für wen?
Mädchen/Frauen ab 16 Jahren

Wann?
29.09. bis 01.12.2019,
jeweils sonntags von 16:30 bis 18:00 Uhr, aufgrund der Herbstferien ohne den 13. und 20.10.

Wo?
Wing Tsun Kung Fu Kampfkunstschule, Werner-von-Siemens-Str. 11, 46485 Wesel

Kosten:
85 Euro pro Teilnehmerin (ein Antrag im Rahmen des Bildungs- und Teilhabepaket des Jobcenters, Kreis Wesel entnehmen Sie bitte der Gleichstellungsseite)

Mitzubringen sind:
Hallensportschuhe und bequeme Sportkleidung, ideal sind eine lange Sporthose und ein T-Shirt

Wir behalten uns vor, den Kurs bei einer nicht erreichten Zahl von 10 Teilnehmerinnen abzusagen.

Anmeldung unter:
Gleichstellungsstelle Wesel
Tel.: 0281 / 203 25 64
E-Mail: Gleichstellung@Wesel.de

Anmeldeschluss:
20.09.2019

Downloads

Kontakt

Frau Lenneps
Telefon: 02 81 / 2 03 25 64
E-Mail: gleichstellung@wesel.de